Уход за зрелой кожей

Уход за зрелой кожей

После 35 лет каждая женщина сталкивается с вопросом как ухаживать за кожей, чтобы сохранить и продлить ее молодость. Кожа становится более сухой, появляются мелкие и глубокие морщинки и складки. Особенно быстро выдают возраст женщины кожа вокруг глаз и шея. Зрелая кожа требует тщательного ухода для замедления процесса старения. Основными причинами старения кожи являются: замедление темпов работы сальных желез, потеря естественной влаги , ухудшение кровоснабжения (потеря упругости и цвета), сильное снижение выработки новых клеток. Для начала нужно определить, какие фактору способствуют старению кожи и постараться их исключить из своей жизни. Курение – кожа курильщиц стареет в 4 раза быстрее. Никотин сужает кровеносные сосуды, кожа плохо снабжается кровью и питательными элементами. Кожа теряет цвет, эластичность. Если Вы все же продолжаете курить, то нужно восполнять организм и кожу витаминами, особенно витамином С.

Для этого отлично подойдут масло виноградных косточек, миндальное масло, фисташковое, а также экстракт зеленого чая. Следующий негативный фактор- это облучение солнечными лучами. Воздействие солнца и УФ лучей стремительно ускоряют процесс старения кожи. Лучи проникают глубоко в кожу и разрушают части клеток, высушивают коллагеновые волокна. Кожа становится сухой и начинается процесс появления морщин. Очень важно использовать солнцезащитную косметику с высоким фактором защиты от 25 для тела и 50 для лица (если вблизи воды), 10-15 – для города . Не забывайте и про солнцезащитные очки, ведь кожа вокруг глаз страдает в первую очередь. Гиподинамия сильно влияет на кожу. После 35-40 лет очень важно заниматься спортом и проводить достаточное время на свежем воздухе. В этом возрасте ухудшается естественный обмен веществ, и кожа не достаточно снабжается питательными веществами. Кислород стимулирует обмен веществ, продлевая молодость.

С возрастом ослабевает чувство жажды, и женщины начинают пить меньше воды, чем это необходимо. В коже человека весом 65 кг присутствует около 8 литров воды. При недостатке жидкости кожа высушивается и теряет эластичность. В день необходимо пить 1,5-2 литра жидкости. Тщательно подбирайте косметику для ухода за зрелой кожей. Коже в этом возрасте не хватает и жира и влаги. Поэтому все косметические средства должны содержать увлажняющие элементы. Категорически нельзя использовать мыло и спиртосодержащие тоники. Отдайте предпочтение натуральным средствам с миндальным, оливковым или персиковым маслами и экстрактами зеленого чая, золотого корня, мумие. В случаях состояния кожи при сверхсухости, глубоких морщинах необходимо прибегнуть к косметическим средствам, содержащих в составе коллаген и гиалуроновую кислоту.

И не забывайте делать массаж кожи лица и шеи каждую недель по 3-5 минут. После очищения кожи массажными движениями нанесите крем. Массируйте кожу лица всегда от центра к периферии кругообразными движениями, то есть от носа и подбородка к щекам и от центра лба к вискам.