Уход за ногами

Уход за ногами

Наступило лето, а это отличное время показать всем свои красивые ножки. Босоножки, сандалии, шлепки подчеркнут все достоинства ног, но и не скроют их недостатки. Поэтому очень важно привести в порядок ноги и правильно за ними ухаживать.

Лучшим помощником по уходу за ногами являются всевозможные аромомасла, которые очистят и смягчат их. В этой статье мы предложим решения 3 самых распространенных проблем – это трещины, шелушения и повышенная потливость.

На огрубевшей коже ног часто возникают трещины, особенно на пятках. После бани/сауны или просто распаривания ног необходимо хорошо помассировать кожу ног, втирая миндальное или оливковое масло с добавлением 3-4 капель эфирного масло шалфея или кипариса. Втирать нужно тщательно 5-7 минут, и тогда даже потрескавшаяся кожа станет здоровой, гладкой и нежной.

При шелушении ног обязательно поможет очень простая и эффективная маска: 10 гр жирного крема + 5 мл масла ромашки + 5 мл эфирного масла розмарина. Все это смешать и нанести на распаренную кожу ног и ступней, обернуть пакетом или пленкой и одеть носочки. Подождать 30-40 минут и смыть.

Для питания и размягчения ног можно сделать еще одну маску: 30 гр мёда + 2 ч.л. муки + 5-7 мл эфирного масла лимона + 5 мл эфирного масла лаванды Смесь перемешать, также нанести на ноги, замотать пленкой, надеть носочки, оставить на 30-40 минут. Такая маска избавит от таких неприятностей как пяточная шпора.

Для хорошего увлажнения и смягчения ног можно использовать и такой рецепт: 2 ст.л. творога + 1 ч.л. сметаны + 5 мл пихтового масла + 5 мл кедрового масла Все перемешать, нанесите маску на ступни на 30 минут. Ноги обернуть пленкой и одеть носки.

Массу неприятностей и хлопот доставляет такая проблема как повышенная потливость ног. Дезодорирующий эффект ароматических масел наиболее эффективен. Здесь помогут ванночки для ног с травами и маслами. 20 г цветков ромашки + 20 г коры дуба + 250 мл воды + 5-7 мл пихтового масла + 5 мл масла ели + 5 мл эфирного масла ромашки Ромашку и кору дуба залить кипятком, оставить на час, после чего процедить и добавить все масла. Оставить еще на 20 минут. Затем в ванночку для ног вылить этот настой. Длительность процедуры 10-15 мин. 20 г листьев лаванды + 20 г листьев шалфея + 7 мл эфирного масла лаванда + 3 мл эфирного масла шалфея Способ приготовления тот же.

Кроме ванночек, поможет массаж с использованием лавандового и пихтового масла. Отечность и усталость ног снимут холодные компрессы для ног: 5 мл эфирного масла апельсина + 2 мл кедрового масла + 5 мл эфирного масла ромашки + 200 мл воды. Все перемешать, смочить в этой смеси хлопковую ткань, положить ее на ступни. Оставить на 5-7 минут.

Помимо полезных рецептов необходимо помнить и о простых правила ухода за ногами.

1. Регулярность

Мозоли, натоптыши, трещины возникают из-за повышенной нагрузки на ногу, неудобной обуви или отсутствия ухода. В самых запущенных случаях могут образовываться стержневые мозоли, которые очень трудно удалить. Но таких проблем легко избежать при регулярном уходе.

2. Педикюр каждые 2-3 недели

Педикюр необходим не только в эстетических целях. Он помогает избежать возникновения многих проблем — убрать натоптыши, трещины, скорректировать вросший ноготь, а также удалить стержневую мозоль.

3. Крем для ног

Для ежедневного ухода используйте крем для ног. Подберите хороший продукт с маслами и смягчающими компонентами. Если же в летний период кожа сохнет, то выбирайте максимально увлажняющий крем. 

4. Кожа не должна грубеть

Педикюр не панацея. Уже через 2-3 кожа начинает грубеть — используйте скрабы, кремы и ванночки для ног. Применяйте скраб 2-3 раза в неделю, чтобы отшелушивать кожу, крем — ежедневно. Перед нанесением крем можно окунуть ноги в ванночку, так кожа станет мягче. Крем можно заменить на масло, например касторовое.

5. Следите за потоотделением

Если у вас ноги сильно потеют — вам поможет тальк, крем с дезодорирующим эффектом или специальный дезодорант. Наносите их на чистую, сухую кожу

6. Аккуратно делайте домашний педикюр

В салоне за процессом педикюра следит мастер, дома — вы. Не забывайте об этапах и фишечках спа-процедуры. Размягчайте кожу с помощью ванночки, так ноги лучше поддаются обработке. Замените пемзы, терки и скребки на специальные лосьоны, они мягко отшелушивают кожу. С помощью станка можно срезать кожи больше, чем надо. Это приводит к травмам, кожа моментально становится толстой. 

7. Носите обувь на пляже

Не ходите голыми ногами по раскаленному песку. Так вы можете получить ожог или кожа просто пострадает, что также отразиться на ваших стопах.