Избавляемся от отеков лица и глаз.

Избавляемся от отеков лица и глаз.

Бессонница, стресс, экология, - все это пагубно влияет на наш организм в целом и отражается на нашем лице и глазах. Но расстраиваться не нужно, дабы не усугубить ситуацию, а нужно просто помнить и применять несколько простых рецептов для лица и глаз.

1. 2 ч.л. оливкового масла или виноградных косточек, 2-3 капли эфирных масел розмарина, герани, можжевельника. Все нанести на лицо массажными движениями. Массаж и масла снимут отечность лица, вызванную задержкой жидкости в организме.

2. Залить кипятком листья и почки березы, 10 минут держать лицо над паром, укрыв голову полотенцем, чтобы пар не уходил попросту. Такой метод спасает от отечности лица, вызванной солью в организме.

3. Ополаскивание лица и глаз отварами трав. Заваривать можно ромашку, мяту, липу. Умываться отваром комнатной температуры, а если нет на лице расширенных сосудов, то можно отвары замораживать и протираться кубиком льда из отвара.

4. Зеленый чай станет отличным решением для отекших и раздраженных глаз и лица. Достаточно смочить салфетку в прохладном зеленом чае и оставить на лице на 15 минут.

5. 1 ч л петрушки, 1 ч.л. сметаны. Смешать и нанести на кожу век, оставить на 10 минут, смыть. Отек спадет, а также исчезнут черные круги под глазами.

6. Натереть картофель и сделать примочки на глаза. Опухлость спадет на раз.

Существует и другой способ- это профессиональные аппаратные процедуры. Но, если быть откровенным, то результата от них не больше, чем от регулярного массажа лица дома. Очищаем кожу лица и глаз, наносим питательный крем либо масло персиковое или миндальное. Салфеткой промокаем излишки, смазываем пальчики рук эфирным маслом розмарина или герани и приступаем к массажу. Массаж лица начинается ото лба к подбородку. Круговыми движениями, постукивая пальчиками по лицу, массажируем от центра лба к вискам. Вертикальными движениями от бровей до линии роста волос проходимся 3 раза. И не забываете массировать мочки ушей, это общеукрепляющий массаж. Массаж век – кожа век тонкая, поэтому будьте осторожнее, чтобы ее не повредить. Закрываем глаза, указательным пальцем зажимаем внешний угол глаза, а безымянным внутренний. Средний палец- посередине века. Начинаем открывать и закрывать глаза, прижимая кожа, чтобы она не двигалась. Продолжительность 5 минут. Уделяйте массажу лица и век 10 минут в день, и никакого отека никогда не будет, зато будут ясные глаза и красивый здоровый цвет лица.

А теперь давайте детально рассмотрим причины отечности лица. Если сразу же после пробуждения вы заметили отек — пересмотрите свое отношение к здоровью. Возможно вы неправильно питаетесь, мало спите или даже имеете серьезные заболевания.

Какие проблемы со здоровьем могут вызвать отечность лица?

- мало витаминов в организме, особенно витаминов группы B

- неправильная диета — много фастфуда, частые перекусы, изнуряющие диеты

- проблемы со сном — недосыпание или бессонница

- общее переутомление организма

- плотный ужин незадолго до сна

- аллергия

Если вы уже поняли основную причину отечности — срочно предпринимайте меры. Самостоятельно устранить недостатки можно только тогда, когда заболевание находится на начальной стадии.

1. Приведенный рецепты — хорошее подспорье. Они должны применяться в сочетании с общими правилами здорового образа жизни.

2. Ограничьте употребление копченостей, а также жаренной и консервированной пищи

3. Пересмотрите свою диету — добавьте в свой рацион морковь, яблоки и арбузы

4. Следите за солью в пище — она удерживает влагу в организме. При уменьшении количества соли вы моментально заметите результат

5. Цитрусовые станут вашей скорой помощью при отеках. Главное правило — не ешьте их слишком много, иначе может появиться аллергия. 

6. Мочегонные настои на травах помогут вывести лишнюю влагу из организма

7. Контрастные компрессы также придут на выручку — чередуйте теплые и холодные тампоны на лице

8. Кубики льда — еще одно средства для борьбы. Протирайте ими лицо утром и вечером