Кверцетин

Кверцетин – растительный пигмент (флавоноид), входящий в группу витаминов P. Добывают кверцетин из растений, чаще всего багрово-красного цвета. Кверцетин содержится в гречневой крупе, луке (особенно во внешней оболочке красного лука), яблоках, бруснике, вишне, чернике, рябине, облепихе, в перце, чесноке, золотом усе, в томатах, ботве, брокколи, в цитрусовых, в чае, красном винограде (а также в красном вине), в орехах, капусте, оливковом масле и в меде чайного дерева и эвкалипта.

Кверцетин является мощным антиоксидантом. Кверцетин укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение. Кверцетин также обладает противовоспалительным, противоотечным и радиозащитным действием и является иммуномодулирующим. В косметологии кверцетин используется в кремах и масках, предназначенных замедлять старение кожи, а также в средствах для борьбы с акне, в мазях и кремах от шрамов. Он ускоряет регенерацию тканей, способствует сохранению молодости и здоровья клеток, предотвращает появление морщин. Важнейшим свойством кверцетина является способность подавлять эластазу – фермент, из-за которого распадается эластин. Благодаря средствам с кверцетином кожа будет оставаться эластичной и подтянутой.

Кверцетин — мощный антиоксидант, который очищает кожу от свободных радикалов. В косметических продуктах он используется как защитный компонент — защита от внешних факторов. Кверцетин — идеальное вещество для косметики. Антиоксидант имеет множество полезных свойств:

1. Поддерживает естественный баланс кожи

2. Защищает от воздействия негативных внешних факторов, а также от повреждений, ультрафиолета и раннего старения

3. Помогает синтезировать коллаген и фибронектин

4. Повышает жизнеспособность клеток кожи, помогает образовывать новые клетки

5. Улучшает эластичность кожи

6. Противовоспалительный эффект

Кверцетин идеально подойдет для тех, кто хочет замедлить старение кожи, а возможно вновь стать молодым, а также для тех, кто хочется побороться с пигментными пятнами и другими дефектами. Антиоксидант также помогает:

- при розацея, акне, атопическом дерматите и др.

- при трещинах и ранах

Кверцетин считается практически безопасным антиоксидантом для человека. Ученые отмечают, что он не способен проявлять прооксидантные и канцерогенные свойства. Но достаточных данных по поводу долгосрочного приема и больших дозах — нет. 

Из побочных эффектов могут быть головные боли, онемение рук и ног, а при высоких дозах (доза больше 4 г) — повреждение почек. 

Если вы хотите сохранять молодость кожи, то включите в свой рацион гречку, яблоки, бобовые, томаты, оливковое масло и орехи.